En sund og lækker smoothie med banan, frisk spinat, mandelmælk og chiafrø. Perfekt som en hurtig morgenmad eller en nærende snack. Tilsæt honning eller agavesirup for ekstra sødme.
Ingredienser:
1 moden banan
1 håndfuld frisk spinat (ca. 50 g)
2,5 dl mandelmælk (usødet eller sødet efter smag)
1 spsk chiafrø
Evt. 1 tsk honning eller agavesirup (hvis du ønsker lidt ekstra sødme)
Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
Forbered ingredienserne:
Skræl bananen og bryd den i mindre stykker.
Skyl spinaten grundigt.
Blend ingredienserne:
Kom banan, spinat, mandelmælk og chiafrø i en blender.
Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere smoothie.
Blend, indtil konsistensen er glat og cremet.
Smag til:
Smag smoothien, og tilsæt evt. lidt honning eller agavesirup, hvis du ønsker mere sødme.
Servering:
Hæld smoothien i et glas og drik den straks.
Denne smoothie er både nærende og velsmagende, perfekt til en hurtig morgenmad eller en sund snack!