Chili sin Carne:
En smagfuld og krydret vegetarisk chili med bønner, majs og peberfrugt. Nem at lave og budgetvenlig, perfekt serveret med ris eller brød. Ingredienser 1 dåse hakkede tomater (400 g) 1 …
Grillet kylling med dampet broccoli og søde kartofler:
Sund og enkel ret med saftig grillet kylling, dampet broccoli og møre søde kartofler. Ideel til en nærende hverdagsmiddag. Ingredienser 2 kyllingebrystfileter 2 store søde kartofler 1 broccoli (hoved) 2 …
Vegetarisk pastaret med tomatsauce og spinat
En lækker og simpel pastaret med en fyldig tomatsauce, frisk spinat og krydderurter. Perfekt til en hurtig, sund og smagfuld middag for 2-3 personer. Ingredienser: 300 g pasta (f.eks. penne, …
Kyllingefrikadeller med spidskålssalat
Kyllingefrikadeller med spidskålssalat er en let og sund ret. Den er både proteinrig og nærende, og er også perfekt til dagen efter til frokost. Ingredienser: 400 g hakket kyllingekød 1 …
Grillet svinemørbrad med bagte rodfrugter
Grillet svinemørbrad med bagte rodfrugter er en velsmagende ret, som er perfekt både til hverdagen og weekenderne. Tilføj eventuelt en sovs efter eget valg. Ingredienser: 1 svinemørbrad 2 gulerødder, skåret …
Quinoa salat
Quinoasalat med kikærter og feta er en frisk og sund salat. Retten er både proteinrig og mættende, perfekt til aftensmad som tilbehør eller frokost. Ingredienser: 1 dl quinoa 2 dl …
Kylling og broccoli stir-fry
Kylling og broccoli stir-fry er en hurtig og sund ret. Den er fyldt med protein, fiber og smag, og er perfekt som en sund hverdagsret. Ingredienser: 2 kyllingebrystfileter, skåret i …