Rugbrød med æggesalat og karse
En klassisk rugbrødsmad med cremet æggesalat toppet med frisk karse. En enkel og mættende frokost, der er både nem at lave og fyldt med smag. Ingredienser: 2 skiver rugbrød 2 …
Fuldkornswrap med hummus, spinat, rødbeder og feta:
En sund og farverig wrap fyldt med cremet hummus, friske spinatblade, søde rødbeder og saltet feta. Perfekt som en let frokost eller en snack på farten. Ingredienser: 2 fuldkornswraps 4 …
Ristet rugbrød med avocado og spejlæg
Ristet rugbrød toppet med cremet avocado og et perfekt stegt spejlæg. En enkel og nærende ret, der er ideel til morgenmad eller frokost, med mulighed for at tilføje friske urter …
Fuldkornswrap med hummus, kylling og grøntsager
Fuldkornswrap med hummus, kylling og grøntsager er en sund og fyldig wrap. Denne kombination giver en lækker og nærende måltid, perfekt til frokost eller til at have med i madpakken …
Fuldkornspasta med spinat og tomat
Fuldkornspasta med stegt spinat og stegte tomater er en sund og velsmagende ret. Retten kan krydres med valfrige krydderier for ekstra smag. Også god til aftensmad Ingredienser: 100 g fuldkornspasta …
Caprese sandwich
En Caprese sandwich er en lækker og enkel sandwich, der kombinerer friske ingredienser som saftige tomater, mozzarella og basilikum Ingredienser: 1 fuldkornsbolle eller skive brød 1 tomat, skåret i skiver …