Omelet med spinat, tomater og feta
En velsmagende omelet fyldt med frisk spinat, saftige tomater og smuldret feta. Hurtig at lave og ideel til morgenmad eller frokost. Serveres bedst med et stykke ristet brød. 3 æg …
Fuldkornstoast med peanutbutter og banan
En nem og mættende snack lavet af ristet fuldkornstoast smurt med peanutbutter og toppet med skiver af banan. Klar på få minutter og kan nydes med et strejf af honning …
Smoothie med spinat, banan, mandelmælk og chiafrø:
En sund og lækker smoothie med banan, frisk spinat, mandelmælk og chiafrø. Perfekt som en hurtig morgenmad eller en nærende snack. Tilsæt honning eller agavesirup for ekstra sødme. Ingredienser: 1 …
Æggemuffins med grøntsager
Æggemuffins med grøntsager er små, bagte omeletter fyldt med friske grøntsager. De er lette at lave, perfekte som en sund morgenmad eller snack, og kan varieres efter smag og tilgængelige …
Chiagrød med frugt
Chiagrød er nem morgenmad som kan forberedes dagen før. Chiagrød er sund og mættende, og kan nemt tages med på farten Ingredienser: 3 spsk chiafrø 2 dl mælk (eller plantebaseret …
Overnight oats med Peanutbutter og banan
Overnight oats med peanutbutter og banan er en sund og mættende morgenmad. Peanutbutter og skiver af banan, giver en cremet og lækker ret med både protein og naturlig sødme. Ingredienser: …